若い頃に比べて、何となく、記憶力、集中力が衰えてきたように感じることが多くなってきた。私もそんな大人の一人です。
外科医の著者が、科学的な見地から、脳が冴える１５の生活習慣を教えてくれます。
再び、脳が冴えて、動き出す。１５の習慣とは？
※生活習慣だから、ビジネスマンでも、子供でも、使えるのがいいですね・・・
- 多価不飽和脂肪酸
- ... ご存知の方も多いと思いますが、これには脳でおこなわれる情報伝達をスムーズにし、記憶力や学習能力を向上させて、脳の老化を防いでくれる働きがあります。 ここで摂りすぎはよくないですが、適度に摂ると好ましいのが、リノール酸。 ...
- 脳活性パズル
- ... 初心者の方も安心して遊べる!!巷で話題の頭使うパズルゲーム！最近記憶力が衰えてきている……などちょっと脳を働かせないと、と考えている方に、またパズル好きな方におススメのゲームです。 〔サイズ〕 約幅8×奥行2.3×高さ14cm 〔材質〕 ABS樹脂 ...
- 詩・夜眠れない時は・・・
- ... 睡眠中にバラの香りを嗅ぐと記憶力がアップするらしい 夜、眠れないときは・・・（ホットミルクを飲む） 夜 ... 株初心者 株式投資で増やす | 運気アップ講座TOP | 脳トレーニング講座TOP | 資生堂コレクション | 【NIKE ...
- 脳が冴える１５の習慣
- ... 訓練をするのもよい(ラジオとか) ●習慣８ 記憶力を高める ・出力することを意識して情報を ... 運動と腹八分目を心がける ●習慣１２ 脳の健康診断 ・画像検査で脳の機能が解る(ある程度) ●習慣１３ 脳の自己管理 ・自分の失敗を記録し ...
- 記憶力増大テクニック その７
- 「食べ物をよく咬む」 食べ物をよく咬む人は、咬んだ分だけ脳に刺激を与えることになります。 その結果、精神的イライラを防ぎ、意志の強さを育てることができます。 一口、口の中に食べ物を入れたら、 40 回咬み続けてください。 ...
- [Books] 記憶力を強くする―最新脳科学が語る記憶の ...
- 記憶力を強くする―最新脳科学が語る 記憶 のしくみと鍛え方 前半は、本当に記憶力を強くしたいだけ受験生が手に取ったら「ちょwwwタイトル自重www」と言いたくなるような海馬を中心とした 記憶 のメカニズム、脳科学の説明。 ...
- 杉内「星野ＪＡＰＡＮ」辞退の危機
- ... 合格をめざせ！ ◆ポジティブシンキングで大脳を活性化し、自己の潜在能力を最大限に開花させよ! ◆最近の「脳ブーム」で積極的に脳を鍛えようとする方が増えている一方、 それとは逆に「もう年のせいか、記憶力が衰えてしまって…」「もう年だから 何を ...
- 早く帰れるのも明日まで… - ひつじ雲
- ... 気にしてられませんでしたけど。笑 流石に14:00を過ぎるとお腹が空きます。 ブドウ糖を消費しすぎました。笑 正しくは、普段使っていない脳みそをフル回転させてみただけですケド。 最近記憶力が右肩下がりです。 困った…(´∀｀) +picture ...
- 興味を持て
- ... ただ、「フーン」ではなく「次はどうなるんだ」と姿勢を変えるだけで脳の動きが変わってきます。 嫌いな勉強では脳は動きません。記憶力も出てきません。 考えてみてください。 自分の好きなものは簡単に覚えるでしょう。 ゲームのやり方。登場人物。 ...
- 宮口式超脳活性記憶術
- ... ■記憶力に関して誰にも負けないようになる！ ■優秀な成績を楽に取る！ ■周囲の仕事仲間から ... ベンダー資格を総なめにする！ も・・・・・ 宮口式超脳活性記憶術 100ページの本を一晩で覚えることが本当にできる ...
