若い頃に比べて、何となく、記憶力、集中力が衰えてきたように感じることが多くなってきた。私もそんな大人の一人です。
そんな脳の力（脳力）をアップのために、最近では、ゲームや本などで行う脳力トレーニングが流行しました。しかし、たまに行うトレーニングではなく、本当に脳にとって大切なのは、普段の生活（＝習慣）だと、この本の著者は主張します。
外科医の著者が、科学的な見地から、脳が冴える１５の生活習慣を教えてくれます。
再び、脳が冴えて、動き出す。１５の習慣とは？
※生活習慣だから、ビジネスマンでも、子供でも、使えるのがいいですね・・・
